現代社會，人們的生活節(jié)奏飛快，每個人幾乎都像陀螺一般高速地運轉，似乎永遠也沒有停下來的時間，因為激烈的競爭，讓你無法停下來，一旦停下來，或許就會被淘汰。由此而衍生出來的壓力、煩惱、身心的疲憊就像影子一般追隨著人們，似乎身心都備受煎熬、傷害。

  “傷不起”，看到這3個字，就讓人想到受傷、創(chuàng)傷、痛苦等字眼。而生活中，我們也經常將受傷掛在嘴邊，而這個受傷，與肉體的傷害并沒有什么關系，更多的是指心靈所受的傷害。

  究竟是什么在傷害我們的心靈？或許答案大相徑庭，有人會認為是這個社會所充斥的物欲，沒有財富，沒有權力，沒有成功，都會讓你感到挫敗，心靈或多或少都會受到傷害。

  有人也會因為生活太辛苦，每天一路狂奔，忙碌過后，卻無法實現自己所期望的價值，心靈當然備受傷害；也有人每天都為追求成功和幸福生活而辛苦付出，但到頭來，幸福依舊懸在半空，搭上梯子也無法觸摸，除了傷心還是傷心?；蛟S還有許多傷心的理由，高考落榜、失戀、丟了工作、失去了親人、被克扣了薪水、出門丟了錢、生了大病、沒錢買車買房，等等，都的確令人傷心，讓人感到身心俱疲，生活也沒有了奔頭和希望。

  其實，我們之所以感到疲憊，是因為我們的心里裝了太多的東西，承擔了太多本來可以不用承擔的負重，一個人心靈的承受能力是有限的，當我們承受了太多的東西之后，不受傷才怪。

  那么，到底怎么樣才能讓我們的心靈不再受傷呢？一個人不經歷一些重大的挫敗或傷害，是不會輕易卸掉心中一些東西的，也是很難發(fā)現生活中最平凡的幸福的。挫敗和傷害，并不是生活給予的懲罰，而是一種賞賜，它讓人們學會堅強，懂得從失敗中獲得成功，明白“吃得苦中苦，方為人上人”的道理。

  只有在苦難和挫折中，我們才可以卸掉心中一些多余的東西，給心靈減減壓，讓自己不再執(zhí)著于太多身外之物，將自己的心從一些瑣碎中解救出來。只有懂得舍棄和放下，我們才能更堅強，心靈變得輕盈起來，靈魂也將不再縹緲，那么也就不會有受傷的感覺了，而我們一直所追求的幸福，也會變得近在咫尺。

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